チアリーディング部の皆様に団体ヨガレッスンを行いました。チアで必要なことは身体をしなやかに動かすこと！
その為にはヨガのようなゆっくりとした動きをすることも必要になります。
身体と呼吸を一致させて自分の身体を思い通りに動かせるようになることがチアリーディングではとても大切です！